Ağız kokusu pek çok kişinin ortak sıkıntılarından yalnızca biri dişlerimizi düzenli fırçalıyor olsak bile bazen diş eti veya diş minesi rahatsızlıklarıyla ağız kokusu bireyler için sorun teşkil edebiliyor.
Ağız kokusunu gidermenin yolları
Bu yazımızda sizlere ağız kokusunu gidermek için doğal ve basit yollardan bahsedeceğiz.
- Yoğurt Tüketimi
Yoğurt mide asidi düzenleyicisi ve vücuttaki zararlı atıkları temzilemede vazgeçilmez bir gıda ve bu temizleme görevini mide, yemek borusu ve ağız atıkları üzerindede hakkıyla yerine getirmekte.
Özellikle gece tüketilip uykuya geçildikten sonra sabah ki ağız kokusu şikayetlerini tamamen azalttığı bilinen bir gerçek.
- Karanfil Kullanımı
Pek çok restaurant’da hesabı ödemeye gittiğimizde gördüğümüz karanfil içerisinde bulunan mentol ile birlikte ağız kokusu problemini anlık olarak çözümlemektedir.
- Kahve Tüketimi
Gün içerisinde tükettiğimiz gıda atıkları ağız içerisinde sülfür oluşumuna sebeb olur tarif gerekirse Sülfür yumurta çürüğüne benzeyen bir kokuya sebeb olur. Aşırı derecede antioksidan içeren kahve bu atıkların çözünmesine ve giderilmesine katkı sağlar.Yalnız dipnot olarak 3’ü 1 aradalardan uzak durmakta fayda var yine de kendi kahvemizden vazgeçmemek her zaman daha yararlı.
- Limon Kullanımı
Atıkların çözülmesi ve kokunun giderilmesinde önemli bir madde olan limon benzeri olarak sirke’de kullanılabilir.
Sirke ise ağız içerisinde bakteri oluşumunu engellemesi ile birlikte ağız kokusunu gün boyu giderebilir.
- Elma
Elma içerisinde bulunan lif sayesinde tükürük bezlerinin daha iyi çalışmasını sağlayarak ağızın devamlı temiz kalmasını sağlayabilir.
Ağız ve diş sağlığı için tükürük salgısı oldukça önemli bir etkendir.
- Nane ve Maydanoz Kullanımı
Nane ve maydanoz çiğ olarak ağız içerisinde çiğnenerek tüketildiğinde gerçekten oldukça yararlı iki sebzedir.
- Tarçın Tüketimi
Tarçında aynı şekilde maydanoz ve nane gibi çiğ olarak tüketildiğinde gün boyu ağız kokusunu önlemektedir.
- Sakız Kullanmak
Sakız kullanmak her zaman diş ve ağız sağlığı için önemlidir.Gündelik hayatta ağız kokusunu gidermek için kullandığımız en basit çözüm yöntemi desek yanlış söylemiş olmayız.Dişleri temizlemesinin yanında tükürük bezlerinide aktifleştirerek pek çok yönden ağız sağlığına katkıda bulunur.Yalnız burada dikkat edilmesi gereken konu şekersiz sakız tüketimi çinkolu sakızlar ağız içindeki bakterilerin azaltılmasına yardımcı olur çinkolu sakızın yanında karbonatlı sakızıda kullanmakta fayda görebilirsiniz ama kesinlikle sakızınızın şekersiz olduğundan emin olun.
